Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię. Otóż wcale nie. Treningi obwodowe są wyjątkowe, bo dają niezliczoną...

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym rozwiązaniem. Składniki: 2 jajka 3 łyżki mąki kokosowej 1 łyka kakao 3 łyżki mleka kokosowy cukier...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że jesz regularnie: zgoda. Ale wiele produktów zaliczanych do kategorii „fit”...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku większość ludzi odpuszcza samodyscyplinę, kolokwialnie mówiąc: „rozłazi się”. Szczególnie, że...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje, swoje możliwości. Potem, po urodzeniu dziecka jest jeszcze inaczej, maleństwo...

Przepisy na Święta Bożego Narodzenia.

Wiele przepisów na Święta Bożego Narodzenia znamy od dziecka, uczą ich nas nasze Mamy, Babcie... Ale czasem warto sprawdzić inne przepisy, być może odrobinę różne od tych które znacie. W tym miejscu zebrałam wszystkie...

Szacunek do siebie.

Dlaczego szacunek do siebie przyszedł przed Świętami. Zaczęło się od „odpuszczania” przed Świętami. Rozmawiałam z kolegą sportowcem i zapytałam, czy on też ma problem z utrzymaniem diety i regularnych treningów w grudniu. Bo do Świąt...

Świąteczne sztuczki czyli jak nie przytyć przez Święta.

Co raz bliżej Święta... Co roku obserwuję to samo zjawisko: im bliżej Świąt, tym mniejsze zainteresowanie aktywnością fizyczną, a co za tym idzie - zdrowym odżywianiem. Wydaje mi się, że to swego rodzaju rezygnacja: skoro...

Plan treningowy – kilka ważnych faktów z nim związanych.

Plan treningowy a plany w ogóle. Na początku chciałam Cię zapytać, czy w ogóle planujesz? Czy robisz plan na wakacje, na przygotowania do Świąt, na remont mieszkania, na spędzenie weekendu? Według mnie planowanie jest ważne....

Dieta 1000 kalorii – jak działa?

Wiecznie na diecie. Nie przepadam za takimi tekstami: nie jem czekolady, bo jestem na diecie eliminującej cukier. Rezygnuję z bułki w hamburgerze, bo jestem na diecie bezglutenowej. Tylko wodę poproszę, jestem na diecie 1000 kalorii....

Social Media

269,387FaniLubię
61,528ObserwującyObserwuj
9,077SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.