Przesilenie wiosenne – czy Ciebie również dotyka?

Przesilenie wiosenne to temat niebezpieczny, bo tak myślę, że Polacy to sobie lubią narzekać na pogodę i szukać wymówek. Na trening nie pójdę, bo...

Kiedy trenować: czy rano czy wieczorem?

Kiedy trenować? Ile razy zadawałyście sobie pytanie: kiedy trenować? Czy lepiej jest zrobić trening rano czy wieczorem, albo nawet nocą? Jak często ledwo żywe po...

Czy w domowej siłowni można zrobić piękną rzeźbę ciała?

Siłownia w domu. Zacznę od najbardziej podstawowego pytania: czy siłownia w domu ma sens? Jakoś tak naturalnie na hasło „siłownia” wyobrażamy sobie wielką salę z...

Czy zdrowe odżywanie wystarczy, by mieć płaski brzuch?

Brzuchate marzenie. My, dziewczyny, tak mamy że uwielbiamy mieć płaski brzuch. Zaraz po tym, jak już osiągniemy jędrną pupę i smukłe uda. Że o biuście...

Trening interwałowy.

Śpisz i chudniesz. Chodzisz na basen, spacerujesz z dzieckiem w parku, wyrywasz się z domu na zajęcia jogi, po pracy uprawiasz jogging… i nic! Żadnych...

Moja platforma FitAnka.pl

Ten tekst powstał zainspirowany pierwszymi urodzinami mojej platformy treningowej FitaAnka.pl. Kiedy wracam do czasu, gdy powstał pomysł, to głownie pamiętam te tysiące pytań. Czy...

Ładna pupa.

Problem z pupą. Powtórzę to, co napisałam już w poście: pupa jest dla mnie naturalną częścią mojego ciała. Nie traktuję jej gorzej niż uda czy...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Szacunek do siebie.

Dlaczego szacunek do siebie przyszedł przed Świętami. Zaczęło się od „odpuszczania” przed Świętami. Rozmawiałam z kolegą sportowcem i zapytałam, czy on też ma problem z...

Plan treningowy – kilka ważnych faktów z nim związanych.

Plan treningowy a plany w ogóle. Na początku chciałam Cię zapytać, czy w ogóle planujesz? Czy robisz plan na wakacje, na przygotowania do Świąt, na...

Social Media

305,366FaniLubię
72,551ObserwującyObserwuj
10,483SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Choroba Hashimoto.

Problemy z tarczycą w XXI wieku są bardzo popularne - niestety. Choroba autoimmunologiczna tego gruczołu jest co raz częściej wykrywana i dotyka co raz...

Herbata wiosenna

Herbata wiosenna Składniki: - ulubiona herbata owocowa, najlepiej malinowa - 6 daktyli pokrojonych w paski (ja korzystam z Vivio.pl ) wrzuć do herbaty - ćwiartka jabłka pokrojona w...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.