Bądź dla siebie przyjaciółką.

Jęki, kwęki i konkretna babka. Wiecie jak jest: nie znoszę tych wszystkich jęków i kwęków, usprawiedliwiania się, szukania byle powodów „na nie” i całego „pitu,...

Szukać motywacji czy rozwijać samodyscyplinę?

Chcenie. "Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce" - znacie to powiedzenie przypisywane Misiowi Puchatkowi?  A nawet jeśli nie znacie powiedzenia, to...

Faceci i nasze poczucie własnej wartości

Szczęśliwa nieidealna. Do napisania tego tekstu skłoniła mnie sytuacja, której ostatnio byłam świadkiem. A zasadnicze pytanie brzmi: czy faceci są nam, Kobietom, potrzebni do poczucia...

Metamorfoza Izy

Kiedy dostaje takie maile to naprawdę wiem, że moja praca ma sens. Iza, jesteś wspaniała i z całego serca Ci gratuluję! Bardzo dziękuję też...

Droga do siebie w dobrej formie cz. 3. Sprzęt.

Chcieć to móc. Zawsze powtarzam, że aby zacząć ćwiczyć wystarczy chcieć. I to jest prawda :) Nie da się osiągnąć żadnych wyników (nie tylko w sporcie),...

Prezenty – idealne i te niekoniecznie trafione. Moja prywatna lista.

Jedni je uwielbiają, inni nie znoszą. Niektórzy czekają z utęsknieniem na Magię Świąt, a inni już pół roku wcześniej kombinują co by tu wymyśleć...

Kaszany detoks: idealny po majówce.

Aktualizacja po grillowaniu. Jak tam po grillowym szaleństwie? Oparliście się pokusie tłuściutkich kąsków czy było sporo grzeszków kiełbasiano-majonezowo-karkówkowych? Przyznajcie się! Ale nie przede mną a...

Szacunek do siebie.

Dlaczego szacunek do siebie przyszedł przed Świętami. Zaczęło się od „odpuszczania” przed Świętami. Rozmawiałam z kolegą sportowcem i zapytałam, czy on też ma problem z...

Zmień brzuch na dobre

Deszcz… Zimno… Ciemno… Marazm rozlewa się na całe ciało i całą duszę, tak bardzo nic się nie chce robić… Tęsknota za słońcem i energią,...

Moje życie, moje zmiany

Ja i zmiany. Czy często wracacie wspomnieniami do dzieciństwa i czasu burzliwej młodości, kiedy nastoletnie szaleństwa nawet teraz Cię zaskakują? Czy patrząc na foty z...

Social Media

269,558FaniLubię
61,593ObserwującyObserwuj
9,085SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.