Optymalna ilość treningów

Treningi a odchudzanie Temat tego artykułu jest bardzo często poruszany przez Was w rozmowach ze mną, dlatego postanowiłam napisać kilka słów o optymalnej ilości treningów...

Kiedy trenować: czy rano czy wieczorem?

Kiedy trenować? Ile razy zadawałyście sobie pytanie: kiedy trenować? Czy lepiej jest zrobić trening rano czy wieczorem, albo nawet nocą? Jak często ledwo żywe po...

Szacunek do siebie.

Dlaczego szacunek do siebie przyszedł przed Świętami. Zaczęło się od „odpuszczania” przed Świętami. Rozmawiałam z kolegą sportowcem i zapytałam, czy on też ma problem z...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Pierwsza Fit Mom w Polsce radzi: “Dziewczyny, ćwiczcie – dla własnego dobra!” [WYWIAD]

Mój szczery wywiad do portalu Babyonline: lenistwo w ciąży może skutkować nie tylko dłuższym i trudniejszym porodem, pociążową nadwagą a nawet pojawianiem się depresji porodowej....

Szukać motywacji czy rozwijać samodyscyplinę?

Chcenie. "Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce" - znacie to powiedzenie przypisywane Misiowi Puchatkowi?  A nawet jeśli nie znacie powiedzenia, to...

Ładna pupa.

Problem z pupą. Powtórzę to, co napisałam już w poście: pupa jest dla mnie naturalną częścią mojego ciała. Nie traktuję jej gorzej niż uda czy...

Ja i Walentynki

14 lutego Walentynki. Wszędzie wokół różowe serduszka, kwiatki, baloniki i kartki z życzeniami. Zdjęcia zakochanych par na tle zachodzącego słońca i splecionych dłoni z obowiązkowym...

Mój komentarz do Waszych komentarzy.

Przyznam się, że ten tekst miał być zupełnie o czymś innym. Ale postanowiłam zmienić temat i to wszystko przez Was. Po moim ostatnim poście...

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Nowy Rok i mocne postanowienia. Od nowego roku koniec ze słodyczami. W nowym roku będę od razu po sobie sprzątać i wszystko kłaść na swoje...

Social Media

288,307FaniLubię
68,455ObserwującyObserwuj
9,978SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Owsianka z daktylami, kardamonem i kurkumą

Dzisiaj owsianka na żółto z korzennymi przyprawami, rozgrzeje i nasyci nawet najbardziej wymagające brzuchy :) Owsianka z daktylami, kardamonem i kurkumą Składniki: 7 łyżek płatków owsianych...

Narciarski wyjazd z naferie.pl

Sezon narciarski w Polsce zamknęłam. W Polsce 😊 W tym roku - pierwszy raz w historii naszej familii – zdecydowaliśmy się na Rodzinny Wyjazd narciarski....
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.