FIT PUŁAPKI czyli zdrowe produkty pod kontrolą

Odżywiam się zdrowo, więc mogę więcej! Ostatnio sięgając po kolejnego migdała złapałam się na tym, że wcale nie kontroluję ile ich już zjadłam… Siedziałam przy...

Miłość i cholina.

Będziesz Mamą! Są takie bezcenne chwile w życiu każdej z nas, które zapadają w pamięć na zawsze i mają specjalne miejsce w serduchu. To chwile,...

Kaszany detoks: idealny po majówce.

Aktualizacja po grillowaniu. Jak tam po grillowym szaleństwie? Oparliście się pokusie tłuściutkich kąsków czy było sporo grzeszków kiełbasiano-majonezowo-karkówkowych? Przyznajcie się! Ale nie przede mną a...

Jajeczna pasta z awokado z chilli, kurkumą i kiełkami.

Oto kolejny przepis na śniadanie, idealny w walce z cellulitem! I kolejne produkty, które pomagają ze wszystkich sił! Niedoceniane są jajka, a one walczą...

Kasza jaglana z cynamonem, imbirem, bananami i granatem.

Wiele sekretów piękna i młodości tkwi w odpowiedniej diecie. Tak samo ma się sprawa z walką z cellulitem (lub zapobieganiem mu). Mamy kilku sprzymierzeńców,...

Jak radzić sobie ze słodyczami?

Dzięki współpracy z ekspertami moja wiedza ciągle się poszerza. Bardzo sobie cenię zdobywanie wiadomości podczas rozmów z profesjonalistami, ich cierpliwość w odpowiadaniu na tysiące...

Sposoby na cukier

Słodkie cierpienia. Jak tam Wasz poświąteczny detoks od cukru? Trzymacie się bez łakoci? Ciągnie Was do słodkości? Dajecie radę bez tego upragnionego słodkiego smaku na...

Po Świętach….? Działamy!

Święta, Święta i po Świętach… Święta mają to do siebie, że szybko mijają. Większość z nas uważa, że zdecydowanie za szybko. Te słodkie dni lenistwa...

Dieta na Wielkanoc!?

Słodka Wielkanoc. Idą Święta! Co prawda trochę spokojniejsze niż Boże Narodzenie, bo i krótsze, i zwykle z mniejszą pompą obchodzone, ale jednak… Święta! A to...

Owsianka czyli śniadanie idealne

Owsianka. Niby wszystkim znana, ale jednak często zapominana. A przecież ma tyle zalet, że nie można jej pominąć mówiąc o zdrowym odżywianiu. Wśród dietetyków...

Social Media

269,387FaniLubię
61,528ObserwującyObserwuj
9,077SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.