Śniadania białkowo – tłuszczowe.

Węglowodany – potrzebne czy nie? Zacznę od tego, że istnieją trzy makroskładniki w naszej diecie: białka, tłuszcze i węglowodany. Białko jest budulcem, tłuszcze i węglowodany...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Świąteczne sztuczki czyli jak nie przytyć przez Święta.

Co raz bliżej Święta... Co roku obserwuję to samo zjawisko: im bliżej Świąt, tym mniejsze zainteresowanie aktywnością fizyczną, a co za tym idzie - zdrowym...

Dieta 1000 kalorii – jak działa?

Wiecznie na diecie. Nie przepadam za takimi tekstami: nie jem czekolady, bo jestem na diecie eliminującej cukier. Rezygnuję z bułki w hamburgerze, bo jestem na...

Kilka kropel prawdy o wodzie

Oczywista oczywistość. Czasem są takie tematy, które odkrywam: dla siebie i dla Was. Jestem czymś zafascynowana i mam wrażenie, że to po prostu przełomowe odkrycie!...

FIT PUŁAPKI czyli zdrowe produkty pod kontrolą

Odżywiam się zdrowo, więc mogę więcej! Ostatnio sięgając po kolejnego migdała złapałam się na tym, że wcale nie kontroluję ile ich już zjadłam… Siedziałam przy...

Miłość i cholina.

Będziesz Mamą! Są takie bezcenne chwile w życiu każdej z nas, które zapadają w pamięć na zawsze i mają specjalne miejsce w serduchu. To chwile,...

Kaszany detoks: idealny po majówce.

Aktualizacja po grillowaniu. Jak tam po grillowym szaleństwie? Oparliście się pokusie tłuściutkich kąsków czy było sporo grzeszków kiełbasiano-majonezowo-karkówkowych? Przyznajcie się! Ale nie przede mną a...

Jajeczna pasta z awokado z chilli, kurkumą i kiełkami.

Oto kolejny przepis na śniadanie, idealny w walce z cellulitem! I kolejne produkty, które pomagają ze wszystkich sił! Niedoceniane są jajka, a one walczą...

Kasza jaglana z cynamonem, imbirem, bananami i granatem.

Wiele sekretów piękna i młodości tkwi w odpowiedniej diecie. Tak samo ma się sprawa z walką z cellulitem (lub zapobieganiem mu). Mamy kilku sprzymierzeńców,...

Social Media

288,307FaniLubię
68,455ObserwującyObserwuj
9,978SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Owsianka z daktylami, kardamonem i kurkumą

Dzisiaj owsianka na żółto z korzennymi przyprawami, rozgrzeje i nasyci nawet najbardziej wymagające brzuchy :) Owsianka z daktylami, kardamonem i kurkumą Składniki: 7 łyżek płatków owsianych...

Narciarski wyjazd z naferie.pl

Sezon narciarski w Polsce zamknęłam. W Polsce 😊 W tym roku - pierwszy raz w historii naszej familii – zdecydowaliśmy się na Rodzinny Wyjazd narciarski....
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.