Sposoby na cukier

Słodkie cierpienia. Jak tam Wasz poświąteczny detoks od cukru? Trzymacie się bez łakoci? Ciągnie Was do słodkości? Dajecie radę bez tego upragnionego słodkiego smaku na...

Food Forum – wiedza, w którą warto zainwestować.

Regularnie pytacie mnie jak się odżywiać, ćwiczyć, inspirować, aby zachować zdrowie i dobry nastrój. Dobrze wiecie, że polecam JEDYNIE produkty, które rzeczywiście sama chciałabym...

Jak radzić sobie ze słodyczami?

Dzięki współpracy z ekspertami moja wiedza ciągle się poszerza. Bardzo sobie cenię zdobywanie wiadomości podczas rozmów z profesjonalistami, ich cierpliwość w odpowiadaniu na tysiące...

Po Świętach….? Działamy!

Święta, Święta i po Świętach… Święta mają to do siebie, że szybko mijają. Większość z nas uważa, że zdecydowanie za szybko. Te słodkie dni lenistwa...

Jak ćwiczyć, co jeść, jak szybko i trwale schudnąć?

Dziewczyny moje kochane. Dostaję od Was mnóstwo pytań związanych z ćwiczeniami i odżywianiem. Podoba Wam się moje ciało i pytacie, jak je osiągnąć. Postanowiłam...

Detoks czy odchudzanie, od czego powinniśmy zacząć?

Czasem słyszysz że masz zrobić detoks, niekiedy że przed tobą odchudzanie, a bywa że trzeba iść na dietę. Niezły mętlik, co? Jednak tak naprawdę...

Aktywność fizyczna a karmienie piersią

Przyszedł czas obalić mity - "aktywność fizyczna zmienia smak mleka, nie wolno ćwiczyć gdy karmi się piersią, trening zmniejsza laktację" Mam nadzieję, że po przeczytaniu...

Dieta na Wielkanoc!?

Słodka Wielkanoc. Idą Święta! Co prawda trochę spokojniejsze niż Boże Narodzenie, bo i krótsze, i zwykle z mniejszą pompą obchodzone, ale jednak… Święta! A to...

Chleb vs zdrowe odżywianie. Czy warto go eliminować?

  Dziewczyny jak już wielokrotnie pisałam, aby chudnąć trzeba jeść. Dobrze zbilansowana dieta to 70% sukcesu. Zarówno węglowodany jak i tłuszcze są niezbędne w prawidłowym...

Moje przejście przez detoks

Swój detoks rozpoczęłam w momencie, gdy sama przed sobą przyznałam się, że jestem tak przepracowana, zmęczona i niedospana, że muszę zadbać o siebie natychmiast! Inaczej...

Social Media

269,558FaniLubię
61,593ObserwującyObserwuj
9,085SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.