FIT PUŁAPKI czyli zdrowe produkty pod kontrolą

Odżywiam się zdrowo, więc mogę więcej! Ostatnio sięgając po kolejnego migdała złapałam się na tym, że wcale nie kontroluję ile ich już zjadłam… Siedziałam przy...

Apetyt w zimie.

Nie wiem czy Wy tak macie, ale ja w zimie nabieram iście niedźwiedziego apetytu. Jadłabym i jadła. I więcej i częściej i bardziej kalorycznie....

Jak ćwiczyć, co jeść, jak szybko i trwale schudnąć?

Dziewczyny moje kochane. Dostaję od Was mnóstwo pytań związanych z ćwiczeniami i odżywianiem. Podoba Wam się moje ciało i pytacie, jak je osiągnąć. Postanowiłam...

Jak radzić sobie ze słodyczami?

Dzięki współpracy z ekspertami moja wiedza ciągle się poszerza. Bardzo sobie cenię zdobywanie wiadomości podczas rozmów z profesjonalistami, ich cierpliwość w odpowiadaniu na tysiące...

Proces trawienia w organizmie i dobowe zapotrzebowanie kaloryczne

Wiedziałaś, że gryząc produkt 32 razy możesz uniknąć wzdęć? Zapraszam do odsłuchania materiału :) https://www.youtube.com/watch?v=dj6uIcNJKWU  

Food Forum – wiedza, w którą warto zainwestować.

Regularnie pytacie mnie jak się odżywiać, ćwiczyć, inspirować, aby zachować zdrowie i dobry nastrój. Dobrze wiecie, że polecam JEDYNIE produkty, które rzeczywiście sama chciałabym...

Problem otyłości u dzieci

Nie trzeba specjalnie szukać aby zauważyć wokół nas problem otyłych u dzieci. Jest to zjawisko na skalę światową i uważam, że należy o tym jak...

Dieta 1000 kalorii – jak działa?

Wiecznie na diecie. Nie przepadam za takimi tekstami: nie jem czekolady, bo jestem na diecie eliminującej cukier. Rezygnuję z bułki w hamburgerze, bo jestem na...

Witamina słońca

Słońce O tym, że słońce jest życiodajne i bez niego nasz ekosystem przestaje funkcjonować, to akurat wiadomo od zawsze. W dodatku w naszym klimacie co...

Chleb przed treningiem? Jasne, że TAK!

Marzysz, aby wreszcie kupić mniejszy rozmiar jeansów? Katujesz się ćwiczeniami i dietą? Jesz tylko sałatę myśląc o swojej nowej wadze? Częstym błędem popełnianym podczas odchudzania...

Social Media

269,558FaniLubię
61,593ObserwującyObserwuj
9,085SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.