Czas na treningi.

Uciekający czas. W poprzednim artykule, w którym opisałam moje zasady odnośnie trenowania, często pojawiało się słowo „samodyscyplina”. Wasze komentarze do tamtego artykułu w większości odnosiły...

Moje treningi czyli jak Anka ćwiczy.

Mit treningu bez wysiłku. Bardzo często zdarza mi się słyszeć od Was, że ja to mam tak dobrze, bo treningi są dla mnie przyjemnością i...

Dużo więcej niż zegarek od Suunto.

Coś naprawdę fajnego. Prezent. Wiecie jak to jest, kiedy chcecie podarować komuś jakiś fajny prezent, a ten ktoś w zasadzie ma wszystko czego potrzebuje albo...

Urozmaicenie treningów to konieczność!

Początki i końce. Zawsze wszyscy powtarzają: najtrudniej jest zacząć.  I potem jeszcze garść sentencji typu: jak już zaczniesz, to będzie z górki. Zobaczysz, najtrudniejszy jest...

Optymalna ilość treningów

Treningi a odchudzanie Temat tego artykułu jest bardzo często poruszany przez Was w rozmowach ze mną, dlatego postanowiłam napisać kilka słów o optymalnej ilości treningów...

Gdzie najlepiej ćwiczyć?

Kiedy w poście na FB zapytałam Was, czy wolicie ćwiczyć w domu czy w klubie fitness/na siłowni, to rozgorzała prawdziwa dyskusja pod tym wpisem....

Powrót do formy po ciąży słów kilka.

Wielkie rzeczy: schudnąć po porodzie! Kiedy pokazuję metamorfozy dziewczyn po porodzie nieraz czytam komentarze w stylu: „wielkie rzeczy schudnąć po porodzie”, „jak karmisz, to dziecko...

Metamorfoza Marysi -20 kg w 10 miesięcy

Ta dziewczyna ujęła moje serce. Dzięki takim wiadomościom, wiem, że to co robię mam sens. Nie będę rozpisywała się na mój temat, gdyż gwiazdą...

Babskie sprawy dla ćwiczących babek.

Kobiety i sport. Sport uwielbiam od zawsze, to wiadomo. Jestem sportowcem i doceniam wszystko, co daje mi aktywność fizyczna. Ale… jestem też Kobietą. 😉 Miewam...

Droga do siebie w dobrej formie cz. 3. Sprzęt.

Chcieć to móc. Zawsze powtarzam, że aby zacząć ćwiczyć wystarczy chcieć. I to jest prawda :) Nie da się osiągnąć żadnych wyników (nie tylko w sporcie),...

Social Media

269,387FaniLubię
61,528ObserwującyObserwuj
9,077SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Trening obwodowy – coś dla Ciebie!

Co to takiego ten trening obwodowy? Możecie pomyśleć: trening obwodowy to taki sam trening jak każdy inny, tylko ktoś wymyślił mu nazwę i dorobił ideologię....

Pyszny omlet czekoladowy

Dzisiaj przepis na pyszny fit omlet czekoladowy, a dodatkowo bezglutenowy! Jeśli macie czasem ochotę na słodkie śniadania to takie danie będzie dla Was idealnym...

Jedzenie fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie.

Fit jedzenie. Trzeba to sobie jasno i otwarcie powiedzieć: to że jesz fit nie oznacza, że jesz niskokalorycznie. To, że jesz zdrowo: zgoda. To, że...

Jak spełnić noworoczne postanowienia?

Nowy początek. Noworoczne postanowienia to zjawisko tak powszechne, jak nietrwałe. Na moje oko trwa od miesiąca do kilku tygodni, rzadko sięga kwartału. Pod koniec roku...

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.