Moje treningi czyli jak Anka ćwiczy.

Mit treningu bez wysiłku. Bardzo często zdarza mi się słyszeć od Was, że ja to mam tak dobrze, bo treningi są dla mnie przyjemnością i...

Dużo więcej niż zegarek od Suunto.

Coś naprawdę fajnego. Prezent. Wiecie jak to jest, kiedy chcecie podarować komuś jakiś fajny prezent, a ten ktoś w zasadzie ma wszystko czego potrzebuje albo...

Urozmaicenie treningów to konieczność!

Początki i końce. Zawsze wszyscy powtarzają: najtrudniej jest zacząć.  I potem jeszcze garść sentencji typu: jak już zaczniesz, to będzie z górki. Zobaczysz, najtrudniejszy jest...

Optymalna ilość treningów

Treningi a odchudzanie Temat tego artykułu jest bardzo często poruszany przez Was w rozmowach ze mną, dlatego postanowiłam napisać kilka słów o optymalnej ilości treningów...

Gdzie najlepiej ćwiczyć?

Kiedy w poście na FB zapytałam Was, czy wolicie ćwiczyć w domu czy w klubie fitness/na siłowni, to rozgorzała prawdziwa dyskusja pod tym wpisem....

Powrót do formy po ciąży słów kilka.

Wielkie rzeczy: schudnąć po porodzie! Kiedy pokazuję metamorfozy dziewczyn po porodzie nieraz czytam komentarze w stylu: „wielkie rzeczy schudnąć po porodzie”, „jak karmisz, to dziecko...

Metamorfoza Marysi -20 kg w 10 miesięcy

Ta dziewczyna ujęła moje serce. Dzięki takim wiadomościom, wiem, że to co robię mam sens. Nie będę rozpisywała się na mój temat, gdyż gwiazdą...

Babskie sprawy dla ćwiczących babek.

Kobiety i sport. Sport uwielbiam od zawsze, to wiadomo. Jestem sportowcem i doceniam wszystko, co daje mi aktywność fizyczna. Ale… jestem też Kobietą. 😉 Miewam...

Droga do siebie w dobrej formie cz. 3. Sprzęt.

Chcieć to móc. Zawsze powtarzam, że aby zacząć ćwiczyć wystarczy chcieć. I to jest prawda :) Nie da się osiągnąć żadnych wyników (nie tylko w sporcie),...

Droga do siebie w dobrej formie. Część 2: treningi cd.

Oczywiste oczywistości Dzisiaj podzielę się z Wami wiedzą o pewnych „must have” każdego treningu. Dla ludzi, którzy są za pan brat z tematem sportu to...

Social Media

263,107FaniLubię
59,899ObserwującyObserwuj
8,703SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze Wpisy

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje,...

Przepisy na Święta Bożego Narodzenia.

Wiele przepisów na Święta Bożego Narodzenia znamy od dziecka, uczą ich nas nasze Mamy, Babcie... Ale czasem warto sprawdzić inne przepisy, być może odrobinę...

Szacunek do siebie.

Dlaczego szacunek do siebie przyszedł przed Świętami. Zaczęło się od „odpuszczania” przed Świętami. Rozmawiałam z kolegą sportowcem i zapytałam, czy on też ma problem z...

Świąteczne sztuczki czyli jak nie przytyć przez Święta.

Co raz bliżej Święta... Co roku obserwuję to samo zjawisko: im bliżej Świąt, tym mniejsze zainteresowanie aktywnością fizyczną, a co za tym idzie - zdrowym...

Plan treningowy – kilka ważnych faktów z nim związanych.

Plan treningowy a plany w ogóle. Na początku chciałam Cię zapytać, czy w ogóle planujesz? Czy robisz plan na wakacje, na przygotowania do Świąt, na...
Koszyk Produkt usunięty. Undo
  • Brak produktów w koszyku.